아침에 눈을 뜨자마자 시작되는 업무 알림, 일정, 약속들.
정신없이 하루를 보내고 나면, ‘오늘 뭐 했더라?’라는 생각이 들 때가 많아요.
그런데 신기하게도, 내 일정은 모두 기록되어 있는데 정작 나는 내 하루를 기억하지 못하죠.
그래서 이번 글에서는, AI가 내 하루를 정리해주는 시스템을 만들어볼 거예요.
바로 Google Calendar + ChatGPT 자동 요약 루틴입니다.
이 시스템을 만들면 매일 밤 자동으로 이런 리포트를 받을 수 있어요 👇
“오늘은 6개의 일정을 처리했어요.
오전엔 집중 업무, 오후엔 회의가 많았네요.
다음 주엔 회의 비중을 줄이고 창의적인 시간을 더 확보해보세요.”
매일 이런 요약이 자동으로 정리된다면,
우리는 ‘바쁜 하루’가 아니라 ‘의미 있는 하루’를 살게 되겠죠.
1️⃣ Google Calendar로 ‘하루 데이터’ 수집하기
AI가 요약하려면, 기록된 일정 데이터가 필요합니다.
이 역할을 완벽하게 해주는 도구가 바로 Google Calendar(구글 캘린더)예요.
📅 왜 Google Calendar인가?
스마트폰, PC, 태블릿 어디서든 접근 가능
Zapier, Make, Notion 등과 자동 연동 지원
일정에 ‘설명’을 추가하면 메모 데이터로도 활용 가능
📌 기본 구조 설정 팁
AI가 잘 요약하려면, 일정마다 짧은 설명을 추가해주는 게 좋아요.
예시:
“블로그 초안 작성 – 집중 90분”
“팀 회의 – 진행 상황 점검 및 아이디어 공유”
“산책 – 30분 리프레시”
이렇게 하면 ChatGPT가 나중에 일정을 분석할 때,
단순한 시간표가 아닌 맥락이 담긴 데이터로 인식하게 됩니다.
그리고 하루가 끝날 때쯤, Google Calendar는 이미 ‘하루의 기록 데이터베이스’가 되어 있죠.
이 데이터를 ChatGPT가 불러와서 하루 요약 문장으로 바꿔주는 겁니다.
2️⃣ ChatGPT가 일정 데이터를 자동 요약하는 원리
이제 핵심인 AI 요약 단계로 넘어가볼게요.
우리가 해야 할 건 단 하나, ChatGPT에게 “일정을 요약해줘”라고 명령하는 것뿐입니다.
하지만 매일 수동으로 입력하기엔 번거롭죠.
그래서 이 과정을 자동화해야 합니다.
⚙️ 자동화 개요
Google Calendar → ChatGPT로 일정 데이터 전송
ChatGPT가 “오늘 일정 요약 + 생산성 피드백” 생성
결과를 Notion 혹은 Google Docs에 자동 저장
이걸 가능하게 해주는 툴이 바로 Zapier나 Make.com 같은 자동화 플랫폼이에요.
💡 실제 예시 프롬프트
아래는 ChatGPT에게 요약을 맡길 때 유용한 프롬프트 예시예요 👇
“아래는 오늘의 일정 목록이야.
각 일정의 내용과 시간을 참고해서 하루를 요약해줘.
오전과 오후로 나누어 정리
오늘의 생산성 점수(1~10) 평가
내일을 위한 개선 제안 1가지를 포함해줘.”
이렇게 설정해두면, 매일 밤 11시경 자동으로 아래 같은 리포트가 생성됩니다.
🧾 [AI 하루 리포트 예시]
오늘의 일정 요약:
오전: 블로그 초안 작성, 회의 준비
오후: 팀 회의, 고객 미팅, 저녁 운동
AI 피드백:
오늘은 회의가 많아 집중 시간이 줄었어요.
내일 오전에는 글쓰기 시간 확보를 우선순위로 두세요.
생산성 점수: 7.8 / 10
오늘의 한 줄: “생산성은 일정의 양이 아니라, 몰입의 깊이에서 나온다.”
이런 리포트가 매일 자동으로 쌓이면,
일상은 단순한 반복이 아니라 데이터 기반 성장 루틴으로 바뀝니다.
3️⃣ AI 일정 요약의 진짜 활용법
AI 일정 요약은 단순히 ‘기록’이 아니라 ‘인사이트’ 도구로 활용해야 진가가 드러납니다.
🧩 1. 패턴 분석
일정 요약이 쌓이면, AI가 스스로 패턴을 찾아줍니다.
“월요일 오전에 회의가 많으면 피로도가 높아져요.”
“집중 업무는 오전 10시~12시에 가장 효율적이에요.”
이런 분석은 나만의 루틴을 최적화하는 데 큰 도움이 됩니다.
🪞 2. 감정 & 에너지 기록 결합
Google Calendar 일정 데이터에 감정 메모를 추가해보세요.
예: “회의 – 스트레스 7/10”, “산책 – 평온함 9/10”
이걸 ChatGPT가 함께 분석하면,
“스트레스 높은 일정 다음엔 반드시 회복 시간이 필요하다.”
“운동 후엔 에너지 회복 속도가 빠르다.”
같은 감정 기반 인사이트 리포트도 자동 생성할 수 있어요.
🗓️ 3. 주간 요약 자동화
매일의 요약이 쌓이면, 주말마다 AI 주간 리포트를 만들 수 있습니다.
프롬프트 예시 👇
“지난 7일의 일정 요약 데이터를 종합해줘.
가장 바빴던 날, 가장 효율적이었던 날을 분석하고
다음 주에 개선해야 할 루틴을 제안해줘.”
이렇게 하면 ChatGPT가 자동으로 ‘내 루틴 최적화 제안서’를 써줍니다.
즉, AI는 단순히 일정 관리자가 아니라 나의 시간 코치로 진화하는 거죠.
🌙 마무리: “기록은 기억을 바꾸고, AI는 그 기록을 성장으로 바꾼다.”
AI 일정 요약 시스템을 만들고 나면, 놀라운 변화가 생깁니다.
그동안 무심히 흘러가던 하루가, ‘데이터로 남는 하루’가 되죠.
그리고 그 데이터를 읽는 AI는 매일 나에게 이렇게 속삭입니다.
“오늘은 충분히 열심히 살았어요.
하지만 내일은 더 현명하게 시간을 써볼까요?”
그 말 한마디가,
우리를 어제보다 나은 하루로 이끌어주는 진짜 동기부여가 됩니다.
이제 ‘오늘이 어떻게 지나갔는지도 모르는 하루’는 그만.
AI에게 하루를 맡기면,
당신의 시간은 ‘흘러가는 하루’가 아니라 ‘기록으로 남는 인생’이 될 거예요. 🌤